INVITATION ATELIER FORM'ÉQUILIBRE VENDREDI 11 SEPTEMBRE 2026 - LA CROIX BLANCHE

LA CROIX BLANCHE - Vendredi 11 Septembre 2026

Objectifs : découvrir les postures clés, se créer un environnement sécurisé ..au service de l'Equilibre !

Des exercices pour renforcer son équilibre et apprendre les postures clés :

• Fortifier certains muscles majeurs,
• Apprendre à se relever en cas de chute,
• Passer de la position assise à la position debout et le contraire,
• Se déplacer d’avant en arrière ou sur le côté,
• Se tourner,
• Monter des marches,
• Franchir un obstacle,
• Travailler son équilibre les yeux fermés.

Du Vendredi 11 Septembre 2026 au Vendredi 04 Décembre 2026

de 10:00 à 11:30

SALLE DES ASSOCIATIONS
CHEMIN DE L'ENFANCE
47340 LA CROIX BLANCHE